L’importance du lait dans l’alimentation du bébé

Grâce à ses propriétés, le lait est un aliment très important dans l’alimentation de grands et petits.
C’est le seul aliment en nature qui a la fonction de nourrir les nouveaux-nés des mammifères; les animaux ou les plantes représentent deux catégories de subsistance, mais malgré ça ils se trouvent en nature avec des différentes finalités.

Des études récentes démontrent que le lait est un aliment très riche du point de vue nutritif et que sa composition équilibrée le rend un élément important dans l’alimentation de tout le monde.
Le lait, en effet, est la source principale de calcium et sa consommation quotidienne est fondamentale pour satisfaire les besoins quotidiens de ce minéral, nécessaire pour nombreux processus physiologiques et pour les os.

Lait et enfants

Pour une excellente croissance du bébé, le lait est sans doute la boisson idéale, capable de lui assurer des bénéfices évidents en toute phase du développement.

- de la naissance jusqu’à 1 an: il est bien recommandé l’allaitement au sein jusqu’au 6ième mois de vie de l’enfant, des éventuels suppléments de lait artificiel doivent être donnés seulement sur la recommandation du pédiatre; après cet âge on peut insérer le lait de vache demi-écrémé
- de 1 à 3 ans: le lait entier est un élément central dans l’alimentation des bébés, puisque son haut contenu de calcium favorise un bon développement des dents et des os
- enfants et adolescents: quand l’enfant est plus grand il faut commencer à prendre en compte son style de vie (sédentaire ou hyperactif); une tasse de lait entier (180 g environ) par jour est la ration journalière minimum recommandée par les nutritionnistes.

Grâce aux attentives recherches sur le rapport entre consommation de lait et poids corporel, il a été démontré que les enfants qui le consomment fréquemment sont rarement en surpoids, par contre ils sont plus maigres que ceux qui ne le consomment pas.

À la place du lait, il y a le yaourt, qui fournit un bon apport de calcium soit entier qu’écrémé.
Dans le yaourt le lactose est fermenté par les "bons" bactéries à l’intérieur, qui le rendent plus digeste en cas d’intolérance au lait.

Lait et yaourt peuvent aider à réduire l’emploi de boissons sucrées (comme par exemple les jus de fruits) dont la consommation excessive comporte une augmentation inappropriée de l’apport énergétique.
La meilleure solution est d’habituer le bébé à les consommer pendant le petit déjeuner avec les céréales ou les fruits.

Alternatives au lait et au yaourt

Il peut arriver que les bébés n’aiment ni le lait ni le yaourt et donc il devient difficile de leur assurer un adéquat apport de calcium.

Quelles peuvent être les alternatives?
Les fromages restent sans doute une bonne source de calcium mais il ne faut pas en abuser, puisqu’ils contiennent aussi graisses et sel; aussi pour les en-cas, qui sont enrichies avec le lait, il est opportun de lire attentivement l’étiquette en sachant qu’il s’agit d’aliments à haute intensité énergétique et donc riches en calories. C’est pour cette raison qu’ils ne peuvent pas être un remplaçant valable.


Vos enfants consomment quotidiennement une quantité appropriée de lait ? Vous employez des alternatives? Partagez vos expériences avec nous!

L’accouchement à domicile

Accoucher à la maison est sans doute un événement vraiment émouvant pour une famille, l’intimité des murs domestiques rend ce moment encore plus magique, contrairement aux structures hospitalières où il y a un va-et-vient de personnes inconnues et une ambiance froide et aseptique.
La maison a le grand avantage de relaxer la future maman, qui se sentira très protégée par ses proches et elle pourra aussi adopter toutes les positions qu’elle souhaite, en mangeant et buvant tout ce qu’elle désire et en hurlant sans aucun problème.
En plus la maman offrira à son bébé un accueil chaleureux dans son futur nid.

Choisir d’accoucher à domicile est une décision approuvée et critiquée au même temps; en effet elle implique beaucoup de courage et un attentif parcours de préparation du point de vue psychologique et technique.


Avantages

Les avantages de l’accouchement à domicile sont surtout au niveau psychologique, en effet la possibilité de choisir un milieu ami pour l’événement le plus beau de la vie transmettra à la maman force et enthousiasme.

En plus, comme on a déjà anticipé, la maman pourra décider la position à adopter pendant le travail sans que fausses pudeurs ou les remontrances des sages-femmes puissent conditionner son choix.
En plus il y a toute une série d’avantages liés à la possibilité d’exaucer complètement ses exigences qui ne peuvent pas être satisfaites à l’hôpital à cause des règlements. La future maman pourra, par exemple, faire naître le petit en se faisant assister par son compagnon ou mari, mais aussi par ses proches ou une chère amie.
Enfin, le rapport qui se créera entre maman et nouveau-né sera plus fort, en sachant qu’ils seront en strict contact du début sans subir le passage par les mains inconnues des pédiatres, infirmières ou gynécologues.

Quand il n’est pas conseillé

Pour faire face à l’accouchement à domicile sans aucun danger pour la maman et le nouveau-né, il est indispensable la présence de conditions particulières, pour affirmer que l’accouchement ne sera pas à risque.

Découvrons ensemble quand il n’est pas absolument recommandé d’accoucher à la maison:

- possibilité d’accouchement prématuré ou quand la gestation a dépassé la 42ième semaine; dans les deux cas le petit pourrait avoir besoin de soins et d’assistance médicale immédiats
- future maman avec plus de 35 ans ou sujette à particulaires maladies chroniques (problèmes cardiaques, diabète, insuffisance rénale, etc)
- nouveau-né avec problèmes aux organes vitales ou anomalies congénitales relevées pendant les échographies
- nouveau-né avec pression sanguine altérée ou avec anémie
- accouchement de jumeaux
- absence d’un hôpital dans les alentours pour n’importe quelle éventualité

La sage-femme

La sage-femme est fondamentale si on décide d’accoucher à domicile, puisqu’elle assistera la future maman pendant le travail en la guidant pendant les phases les plus délicates de l’accouchement.
C’est pour cette raison qu’il est important d’instaurer tout de suite avec elle un excellent rapport, qui soit basé sur la confiance et le respect mutuel.

Quand la sage-femme aura vérifié qu’il y a les conditions nécessaires pour faire face à un accouchement à domicile, elle devra instruire la future maman pendant la grossesse sur les modalités de naissance du petit, en lui fournissant toutes les indications nécessaires pour que tout se déroule sans problèmes.
Enfin il est très important de souligner que la sage-femme continuera à assister petit et maman aussi dans les jours suivants à l’heureux événement, en lui donnant la certitude d’avoir à disposition en tout moment un expert des thèmes délicates comme l’allaitement ou l’hygiène du petit.

Chères mamans vous avez expérimenté l’accouchement à la maison? Racontez- nous- le!

Quand l'enfant ne dort pas

L’insomnie d’un bébé est un problème vraiment commun qui ne peut pas être résolu avec un seul remède.
Les bébés sont différents entre eux et donc une solution distincte et personnalisée est bien nécessaire. La tâche des parents est celle de comprendre comment rassurer et rendre serein et autonome leur bébé.

Aujourd’hui un bébé qui s’endort avec difficulté représente pour les parents une véritable torture.
En plus il arrive souvent que certains bébés aient besoin d’un “petit aide” pour s’endormir, comme par exemple la sucette, le biberon, le nounours, une tétée extra pendant la nuit ou le lit des parents.

Comment peuvent les parents aider le petit à s’endormir et donc à éviter des possibles nuits blanches? Voilà des petits conseils !

Quoi faire

- Un massage relaxant pendant les premiers mois est l’idéal.
On peut prendre le bébé dans les bras et s’asseoir ; successivement on appuie une main sous le popotin avec les doigts en direction de la tête du bébé et l’autre soutient la tête avec les doigts en direction des pieds.
Par ce point on approche et on éloigne les mains à rythme lent et on massage la tête du petit très doucement avec des mouvements circulatoires.

- Employer une musique d’ambiance ou laisser une veilleuse allumée.
La musique relaxante ou le son d’un carillon ou la reproduction de sons naturels (comme par exemple le bruit du vent ou des ondes) favorisent le relax. Si le bébé est plus grand on peut mettre dans sa chambre une veilleuse soft pour ne le faire pas sentir trop seul.

- Il est très important d’établir un horaire pour faire endormir le petit et le respecter toujours.
Vous pouvez rester à côté de lui pour un peu de temps, en lui donnant la main ou en le caressant pour le rassurer, sans céder s’il commence à pleurer et sans le faire endormir dans vos bras.

- Se montrer déterminés et avoir beaucoup de patience.
Quand on décide que le bébé ne peut plus dormir dans le lit des parents, il ne faut jamais changer d’idée et ne montrer pas de l’incertitude. En effet, si le bébé s’aperçoit de la fermeté de ses parents et il comprend qu’ils ne céderont pas, après quelques nuits il se convaincra. Pendant la première période on passera des nuits blanches sans aucun doute et par conséquence il est nécessaire d’avoir beaucoup de patience !

Tétine et pouce

La tétine a sans doutes ses avantages, puisque les parents peuvent l’employer pendant des moments stratégiques comme avant de dormir ou quand le bébé pleure. Le pouce est pour lui à portée de main et par conséquence il est plus difficile de le déshabituer (avec des éventuels dommages au palais et aux dents).

La dépendance à la tétine et au pouce est plus ou moins la même, parce qu’on fera sans doute la même fatigue pour chercher à détourner l’attention du petit de tous les deux. Il est très important de comprendre que jusqu’à trois ans il n’y a pas de dépendance psychologique mais seulement physiologique: c’est un instinct naturel pour eux.


Chères maman, votre petit dort sereinement ou il vous oblige à inventer des astuces? Partagez avec nous vos expériences!

Voyager en avion avec un bébé

Les vacances sont proches et elle représentent pour la famille une agréable occasion pour se réunir et partir ensemble.
Si on décide de voyager en avion avec un bébé, il est normal de se demander si le voyage puisse lui faire mal en lui provoquant des troubles.

Un voyage en avion ne constitue pas une contre-indication pour un bébé puisque l’atmosphère d’une cabine pressurisée est comparable à celle qu’on respire à la montagne à une altitude de 1.700 mètres environ, qu’un bébé sain supporte sans aucun souci.


Gêne aux oreilles

Des études récentes ont démontré que voyager en avion n’est pas dangereux pour les enfants sains de moins d’un an.
Le problème le plus commun que le petit peut avoir est la douleur aux oreilles au moment du décollage et de l’atterrissage, causé par des changements de la pression atmosphérique dans la cabine pendant ces phases du vol. Ils peuvent provoquer la fermeture des trompes d'Eustache: des conduits étroits qui relient la partie arrière du nez à l’oreille, en permettant à l’air de pénétrer dans l’oreille.

Un adulte, en bâillant ou engloutissant la salive, est capable d’ouvrir les tubes et d’équilibrer la pression de l’air; pour ce qui concerne le bébé, par contre, il est suffisant d’administrer lait, eau ou jus de fruits et il est conseillé de le réveiller pendant la phase du décollage et de l’atterrissage, pour lui administrer ces liquides.

Mal d’avion

Nausée, pâleur ou sueur peuvent être déclenchés au moment du décollage et de l’atterrissage ou pendant les trous d’air et les turbulences; c’est pour cette raison qu’il est opportun de choisir les places les plus stables, comme les ailes et l’allée centrale.
En plus, avant de partir, il est conseillé de préparer au bébé un petit repas léger, en évitant des aliments gras ou trop de liquides; en cas de nausée pendant le voyage, il est bien d’éviter d’administrer des liquides (surtout des boissons acides, chaudes ou pétillantes) mais de lui donner des biscuits.

Au-delà de ces petits problèmes il est agréable de voyager avec les bébés, puisqu’ils dorment pour la plupart du temps et ils ne donnent pas de particulières problèmes; si par contre ils restent éveillés, l’idéal est de les entretenir avec des jeux ou des histoires.


Chères mamans, vous avez jamais pris l’avion avec votre enfant? Comment vous vous êtes comportée? Racontez-le nous!