Conserver le lait maternel

Conserver lait maternel peut être vraiment utile et indispensable surtout en certaines situations.

En effet, les conditions les plus fréquentes peuvent être:
- manque imprévu ou programmé de la maman (par exemple retour au travail)
- raisons médicales qui séparent le nouveau-né de la maman
- difficultés à allaiter, liées au fait que l’enfant est prématuré
- nécessité de drainer le sein par le tire-lait en cas de difficulté d’éjection du lait

Conserver le lait maternel est vraiment important, en considérant les incomparables bienfaits qui donne au bébé par rapport à celui artificiel: il s’agit en effet d’un véritable "lait sur mesure" qui contient tous les nutriments spécifiques dont le bébé nécessite, une espèce de "reconnaissance" innée entre le corps de la maman et celui de l’enfant.


Les récipients à employer

Le lait, qui peut être obtenu manuellement en faisant de la pression sur le sein ou par un tire-lait manuel ou électrique, peut être conservé en respectant des simples règles.

Après avoir versé le lait dans un biberon ou un récipient adéquat et soigneusement stérilisé, il faut le fermer et le laisser à température ambiante pour 30 minutes environ, avant de le mettre dans le réfrigérateur ou le congélateur.
Il est fondamental d’ajouter une étiquette sur le récipient où marquer la date de l’aspiration, puisque selon le système de conservation, le lait maternel peut être gardé intègre seulement après peu d’heures ou pour beaucoup de mois.

Voyons ensemble les récipients les plus adéquats pour le conserver.
Si le lait est consommé dans 24 heures, on peut recourir à un normal biberon déjà stérilisé.
Si par contre il a été congelé, on peut employer:

- des récipients en verre ou en plastique rigide; il faut se rappeler de ne pas remplir le récipient à ras bord, puisque l’augmentation du volume du liquide pendant la congélation peut le casser
- sachets stériles à acheter en pharmacie (pas sachets pour le freezer pour la conservation des aliments !)
- récipients à usage unique en plastique rigide; en ce cas il est bien de décongeler seulement le lait nécessaire pour la tétée, pour éviter des gaspillages.

Réfrigérateur ou congélateur?

Les endroits où conserver le lait, seulement pour un emploi domestique et pour enfants sains, peuvent être différents et par rapport à l’endroit aussi la période maximum de conservation change.

- Température ambiante: à la maison le lait peut être conservé jusqu’à 8 heures environ, à une température maximum de 25°C.
- Réfrigérateur: à une température maximum de 4°C, il peut durer jusqu’à 96 heures, le seul inconvénient est qu’on n’a pas toujours une température constante à cause des ouvertures et des fermetures continuelles de la porte. C’est pour cette raison qu’il est bien de mettre le récipient loin de la porte du réfrigérateur et dans le point le plus bas, donc où la température subit des moindres écarts.
- Congélateur: ici le lait dure encore plus, même s’il dépend du congélateur. En effet, dans le compartiment à glaçon, le lait se conserve pour deux semaines; dans un congélateur séparé qui rejoint la température de -15°C, il peut se conserver jusqu’à 3 mois; enfin dans un congélateur encore plus puissant (-19°C), le lait se conserve pour 6 mois.

Pour connaître la température maximum du congélateur, il est nécessaire de consulter la fiche technique ou les notices de montage ou on peut acheter un thermomètre pour le réfrigérateur qui permet de connaître exactement sa capacité de refroidissement.


Mamans, vous avez jamais conservé le lait? Comment vous vous êtes organisées? Nous attendons vos expériences.

Vergetures en grossesse

La prévention est sans doute la seule façon pour que l’accouchement ne laisse pas des signes inesthétiques sur le corps de la maman.
Les vergetures, par exemple, sont un effet inesthétique permanent causé par une excessive tension de l’épiderme, dont les tissus ont la tendance à s’exfolier graduellement en causant des stries de couleur rougeâtre qui se cicatrisent avec le temps en devenant blanchâtres et donc définitives.

Pour conformation génétique, les femmes sont normalement plus sujettes à l’apparition des vergetures surtout entre 15 et 40 ans, en particulier quand elles subissent des soudaines variations de poids; par conséquence la grossesse représente sans doute un moment très délicat pour l’abdomen et le sein en particulier.

Pendant la grossesse, les vergetures peuvent commencer à apparaître déjà à partir du 5ième mois, mais la période la plus critique est entre le 7ième et le 9ième mois, quand la tension abdominale est au maximum.

Comment les prévenir

Dans le passé les femmes avaient vraiment peu de remèdes pour éviter l’apparition des vergetures, en effet elles pouvaient se défendre seulement en suivant des simples règles:

- en suivant une alimentation variée, équilibrée, riche en vitamines et sels minéraux pour garder la peau hydratée et élastique
- en faisant de l’activité physique douce
- en employant un gant de crin pour masser les parties du corps et augmenter la circulation
- en buvant beaucoup d’eau pour s’hydrater constamment

Encore aujourd’hui ces solutions sont très utiles, surtout pour éviter l’apparition des vergetures sur hanches et cuisses, des zones qu’en beaucoup de cas ne subissent pas une augmentation considérable pendant la grossesse, mais elles sont moins efficaces dans les zones les plus délicates et plus intéressées par l’accouchement comme ventre et sein.

Heureusement aujourd’hui le marché offre un vaste choix de produits cosmétiques, comme crèmes spécifiques et huiles, extrêmement efficaces !
Ces articles sont principalement à base de collagène et d’autres éléments naturels et il faut les appliquer deux fois par jour minimum: l’idéal est d’alterner l’emploi d’une crème spécifique contre les vergetures et un produit très hydratant, comme par exemple un huile aux amandes.

Une autre précaution utile est celle de chercher à ne pas soumettre la peau à des efforts excessifs, c’est pour cette raison qu’il est très important de soutenir la poitrine par un bon soutien-gorge et mettre une gaine sur le ventre.

En combinant alimentation, activité physique et soins de beauté, on a des bonnes possibilités de réussir à éviter l’apparition de vergetures pendant la grossesse, même s’il est fondamental de continuer ce mélange d’astuces aussi dans la phase post-partum jusqu’au poids idéal, en faisant attention, pendant l’allaitement, à ne pas appliquer les crèmes trop près du mamelon.

Et si elles sont déjà apparues?

Si malgré ces précautions des vergetures se forment, il est possible de recourir à la chirurgie esthétique: découvrons ensemble les traitements les plus efficaces.

- la lumière intense pulsée: agit grâce à l’émission d’énergie lumineuse sur la partie intéressée
- le cromopeel, à effectuer en dispensaire: c’est une préparation galénique qui, passée plusieurs fois sur la vergeture, a la double fonction d’exfolier doucement la peau en obtenant un effet lévigeant
- la micro dermabration, une des techniques la plus efficace: elle est effectuée par des équipements aspirants à base de cristaux de corindon; l’appareil soulève le derme et elle provoque une abrasion superficielle de la peau, grâce à la sable, en améliorant la microcirculation de la zone
- les thérapies microinjectives de biorevitalisation du tissu par injections d’acide hyaluronique: ce traitement stimule la production de collagène qui favorise le décollement des cellules mortes et qui attire l’eau dans les couches superficielles de la peau, en améliorant son hydratation et élasticité


Chères amies, quelles techniques vous avez employé pour prévenir et combattre les vergetures? Partagez avec nous vos expériences!

Jouer avec maman et papa avant le coucher

Chaque parent a ses habitudes pour accompagner le bébé au moment du dodo et sans doute elles sont toutes plus que valables et efficaces.
La chose la plus importante est d’éviter toutes les activités et les jeux qui risquent d’exciter le petit en lui empêchant de se relaxer, comme par exemple courir ou sauter.

Découvrons ensemble des remèdes idéales pour favoriser le sommeil du bébé.


Les premiers mois

Malgré il y a des avis divergents, on peut dire que le bain aide le petit à se relaxer. Ce rite très agréable est très aimé par le bébé, puisque immergé dans l’eau, il lui rappelle la période dan laquelle il se sentait protégé dans le ventre de la maman. L’unique tâche des parents est de créer un environnement relaxant, en parlant à voix basse ou en employant des huiles parfumées.

Une autre technique très employée est celle du massage qui fait calmer le bébé: il est très important de le caresser par des mouvements délicats et rotatoires de l’extérieur vers l’intérieur du corps, comme si on dessine des petits cercles.

Pendant la première et deuxième année

Pendant cette période il est important de dérouler des activités qui n’impliquent pas un engagement moteur, puisqu’il y a le risque de réactiver l’adrénaline de l’enfant, en retardant de cette manière le moment du dodo.
Une solution peut être celle de s’asseoir sur le lit ou sur le fauteuil avec lui et de lui tenir compagnie en jouant avec des jeux de construction: au début l’enfant touchera les moules ou les rapprochera à la bouche pour se familiariser, successivement il sera curieux et il essayera à les assembler.

Une autre jolie habitude est de lire ensemble des livres pour bébés, généralement des contes et des histoires consacrées au monde des plus petits. Il est vraiment important de se familiariser tout de suite avec cette habitude et elle peut devenir un moment agréable à passer ensemble chaque soir. En effet à cet âge l’enfant a la patience et l’envie de se concentrer sur une conte aussi un peu plus longue que d’habitude.
Aussi en ce cas il est opportun de choisir des contes avec des histoires tranquilles, pour ne pas effrayer ou agiter le bébé.

À partir de trois ans

À cet âge les enfants commencent à être indépendants, du point de vue linguistique mais aussi moteur; c’est pour cette raison qu’il peut être joli se raconter ce qu’on a fait pendant la journée et les plans du jour après.
Bavarder, écouter et faire des projets sont des activités très importantes à dérouler avec le bébé, puisqu’il s’agit de gestes très simples mais au même temps constructifs.

Aussi le jeu des ombres est encore aujourd’hui toujours en vogue, il séduit les enfants et il peut être employé comme passe-temps agréable avant le coucher. En effet les images projetées dans les mains peuvent être accompagnées par une brève histoire qui capture l’attention de l’enfant.


Et vous mamans, quelles activités vous employez pour entretenir votre enfant avant le coucher? Révélez-nous vos secrets!

Protéger les enfants à la mer

À l’arrivée de l’été, il est très normal pour une maman de se demander si la mer soit indiquée pour son enfant ou si elle puisse lui causer des troubles.
En effet si d’un côté on croit que l’air de mer soit bénéfique et salutaire, de l’autre des doutes et des anxiétés peuvent surgir.

Cherchons à éclairer la question.Il a été démontré que les rayons solaires font du bien aux enfants, puisqu’ils augmentent la production de vitamine D, fondamentale pour le développement du système squelettique, ils améliorent l’humeur et enfin ils renforcent le système immunitaire.
En plus l’exposition au soleil, constante et longtemps, améliore la résistance des enfants aux maladies infectieuses, très diffusées à l’école.

Donc la réponse à la question "Pourra-t-il aller à al plage?" est sans doute "Oui", mais avec la plus grande prudence.


Conseils utiles

Voyons ensemble des conseils utiles et toujours valables

- eau à volonté: avoir toujours une provision d’eau (ni gelée ni gazeuse) à faire boire au petit et pour rafraîchir visage et cheveux ou pour éliminer sable et sel
- chapeau: pour les jeunes filles il est opportun toujours un chapeau de paille, par contre pour les garçons un cloche en coton, tous les deux indispensables jusqu’à 7-8 ans environ mais aussi pour les enfants plus grands pendants les premiers jours de soleil
- compléments alimentaires: il sont vraiment utiles et il est recommandé de les administrer à l’enfant à partir de 2 mois avant les vacances, toujours sous autorisation du pédiatre; les vitamines et les compléments alimentaires pour bébés les plus indiqués sont carotène, vitamine E, potassium et zinc
- t-shirt blanc: pour protéger le petit (si nécessaire aussi dans l’eau pendant les premiers jours), l’idéal est un t-shirt en coton, blanc ou en une couleur claire
- jouets: bouger et jouer permet à l’enfant d’apprendre à se conduire, en se protégeant à l’ombre ou en demandant de rentrer quand il commence à sentir chaud

À éviter

Outre aux conseils susmentionnés, il y a aussi des facteurs à éviter: découvrons-les

- eau polluée: les enfants sont plus sensibles que les adultes aux facteurs polluants et donc avant de les baigner il est opportun de s’assurer qu’il n’y a pas d’interdictions ou avis
- allergies: si le petit ressent de formes allergiques, démangeaisons ou eczémas qui concernent la peau, il est fondamental de consulter le pédiatre avant de partir pour se faire conseiller des bons produits
- risque nouveaux-nés: il est possible de les emmener à la mer pendant le matin tôt ou au coucher du soleil, puisqu’ils courent le risque de se déshydrater et de se brûler plus facilement à cause de leur peau très délicate
- maillot de bain mouillé: il ne faut jamais le laisser mouillé ou souillé de sable sur les enfants, c’est pour cette raison qu’il est conseillé d’avoir toujours à portée de main une paire de rechanges: pour les enfants plus petits il faut avoir dans le sac plusieurs couches pour le change
- mauvaise alimentation: ne pas céder tous les jours aux demandes des enfants de pizza, couronnes, chips et tous les aliments gras en général, qui ne sont pas indiqués pendant l’été


Chères mamans, comment vous vous comportez avec vos bébés pendant les vacances à la mer? Vous suivez des petits astuces? Partagez-les avec nous!