Gras c’est jolie, mais pas sain

Contre l’obésité infantile: exercise et éducation alimentaire
Le risque d’obésité infantile semble être le nouveau souci des parents des années 2000 qui voient leurs fils grossir à la merci des graisses alimentaires et de la vie sédentaire à cause de la télé, des consoles et des ordinateurs.
Qu’est ce qu’il faut faire ?
La plus récente étude publiée sur le Nutrition Journal a prouvé l’importance fondamentale des céréales si associés au régime alimentaire pour la perte du poids et des graisses dans le sang., grâce à l’application pratique des différents programmes nutritionnels effectués sur un total de 127 enfants d’une tranche d’age compris entre 6 et 12 ans, La correcte association entre les céréales et l’éducation alimentaire sont la clef de voûte aussi en Italie, en effet l’Institut National de Recherche pour les aliments et la nourriture (Inran) soutient que pour contrôler le poids il faut être très actifs et faire un régime riche en céréales, légumes, fruits et éviter les graisses alimentaires et les sucres.

Céréales à volonté, en profitant par exemple du moment du petit déjeuner qui doit être toujours riche et équilibré, mais en faisant attention aux céréales trop « élaborés », parce ce que trop graisses vont annuler l’effet bénéfique des céréales mêmes.