Conserver le lait maternel

Conserver lait maternel peut être vraiment utile et indispensable surtout en certaines situations.

En effet, les conditions les plus fréquentes peuvent être:
- manque imprévu ou programmé de la maman (par exemple retour au travail)
- raisons médicales qui séparent le nouveau-né de la maman
- difficultés à allaiter, liées au fait que l’enfant est prématuré
- nécessité de drainer le sein par le tire-lait en cas de difficulté d’éjection du lait

Conserver le lait maternel est vraiment important, en considérant les incomparables bienfaits qui donne au bébé par rapport à celui artificiel: il s’agit en effet d’un véritable "lait sur mesure" qui contient tous les nutriments spécifiques dont le bébé nécessite, une espèce de "reconnaissance" innée entre le corps de la maman et celui de l’enfant.


Les récipients à employer

Le lait, qui peut être obtenu manuellement en faisant de la pression sur le sein ou par un tire-lait manuel ou électrique, peut être conservé en respectant des simples règles.

Après avoir versé le lait dans un biberon ou un récipient adéquat et soigneusement stérilisé, il faut le fermer et le laisser à température ambiante pour 30 minutes environ, avant de le mettre dans le réfrigérateur ou le congélateur.
Il est fondamental d’ajouter une étiquette sur le récipient où marquer la date de l’aspiration, puisque selon le système de conservation, le lait maternel peut être gardé intègre seulement après peu d’heures ou pour beaucoup de mois.

Voyons ensemble les récipients les plus adéquats pour le conserver.
Si le lait est consommé dans 24 heures, on peut recourir à un normal biberon déjà stérilisé.
Si par contre il a été congelé, on peut employer:

- des récipients en verre ou en plastique rigide; il faut se rappeler de ne pas remplir le récipient à ras bord, puisque l’augmentation du volume du liquide pendant la congélation peut le casser
- sachets stériles à acheter en pharmacie (pas sachets pour le freezer pour la conservation des aliments !)
- récipients à usage unique en plastique rigide; en ce cas il est bien de décongeler seulement le lait nécessaire pour la tétée, pour éviter des gaspillages.

Réfrigérateur ou congélateur?

Les endroits où conserver le lait, seulement pour un emploi domestique et pour enfants sains, peuvent être différents et par rapport à l’endroit aussi la période maximum de conservation change.

- Température ambiante: à la maison le lait peut être conservé jusqu’à 8 heures environ, à une température maximum de 25°C.
- Réfrigérateur: à une température maximum de 4°C, il peut durer jusqu’à 96 heures, le seul inconvénient est qu’on n’a pas toujours une température constante à cause des ouvertures et des fermetures continuelles de la porte. C’est pour cette raison qu’il est bien de mettre le récipient loin de la porte du réfrigérateur et dans le point le plus bas, donc où la température subit des moindres écarts.
- Congélateur: ici le lait dure encore plus, même s’il dépend du congélateur. En effet, dans le compartiment à glaçon, le lait se conserve pour deux semaines; dans un congélateur séparé qui rejoint la température de -15°C, il peut se conserver jusqu’à 3 mois; enfin dans un congélateur encore plus puissant (-19°C), le lait se conserve pour 6 mois.

Pour connaître la température maximum du congélateur, il est nécessaire de consulter la fiche technique ou les notices de montage ou on peut acheter un thermomètre pour le réfrigérateur qui permet de connaître exactement sa capacité de refroidissement.


Mamans, vous avez jamais conservé le lait? Comment vous vous êtes organisées? Nous attendons vos expériences.

Vergetures en grossesse

La prévention est sans doute la seule façon pour que l’accouchement ne laisse pas des signes inesthétiques sur le corps de la maman.
Les vergetures, par exemple, sont un effet inesthétique permanent causé par une excessive tension de l’épiderme, dont les tissus ont la tendance à s’exfolier graduellement en causant des stries de couleur rougeâtre qui se cicatrisent avec le temps en devenant blanchâtres et donc définitives.

Pour conformation génétique, les femmes sont normalement plus sujettes à l’apparition des vergetures surtout entre 15 et 40 ans, en particulier quand elles subissent des soudaines variations de poids; par conséquence la grossesse représente sans doute un moment très délicat pour l’abdomen et le sein en particulier.

Pendant la grossesse, les vergetures peuvent commencer à apparaître déjà à partir du 5ième mois, mais la période la plus critique est entre le 7ième et le 9ième mois, quand la tension abdominale est au maximum.

Comment les prévenir

Dans le passé les femmes avaient vraiment peu de remèdes pour éviter l’apparition des vergetures, en effet elles pouvaient se défendre seulement en suivant des simples règles:

- en suivant une alimentation variée, équilibrée, riche en vitamines et sels minéraux pour garder la peau hydratée et élastique
- en faisant de l’activité physique douce
- en employant un gant de crin pour masser les parties du corps et augmenter la circulation
- en buvant beaucoup d’eau pour s’hydrater constamment

Encore aujourd’hui ces solutions sont très utiles, surtout pour éviter l’apparition des vergetures sur hanches et cuisses, des zones qu’en beaucoup de cas ne subissent pas une augmentation considérable pendant la grossesse, mais elles sont moins efficaces dans les zones les plus délicates et plus intéressées par l’accouchement comme ventre et sein.

Heureusement aujourd’hui le marché offre un vaste choix de produits cosmétiques, comme crèmes spécifiques et huiles, extrêmement efficaces !
Ces articles sont principalement à base de collagène et d’autres éléments naturels et il faut les appliquer deux fois par jour minimum: l’idéal est d’alterner l’emploi d’une crème spécifique contre les vergetures et un produit très hydratant, comme par exemple un huile aux amandes.

Une autre précaution utile est celle de chercher à ne pas soumettre la peau à des efforts excessifs, c’est pour cette raison qu’il est très important de soutenir la poitrine par un bon soutien-gorge et mettre une gaine sur le ventre.

En combinant alimentation, activité physique et soins de beauté, on a des bonnes possibilités de réussir à éviter l’apparition de vergetures pendant la grossesse, même s’il est fondamental de continuer ce mélange d’astuces aussi dans la phase post-partum jusqu’au poids idéal, en faisant attention, pendant l’allaitement, à ne pas appliquer les crèmes trop près du mamelon.

Et si elles sont déjà apparues?

Si malgré ces précautions des vergetures se forment, il est possible de recourir à la chirurgie esthétique: découvrons ensemble les traitements les plus efficaces.

- la lumière intense pulsée: agit grâce à l’émission d’énergie lumineuse sur la partie intéressée
- le cromopeel, à effectuer en dispensaire: c’est une préparation galénique qui, passée plusieurs fois sur la vergeture, a la double fonction d’exfolier doucement la peau en obtenant un effet lévigeant
- la micro dermabration, une des techniques la plus efficace: elle est effectuée par des équipements aspirants à base de cristaux de corindon; l’appareil soulève le derme et elle provoque une abrasion superficielle de la peau, grâce à la sable, en améliorant la microcirculation de la zone
- les thérapies microinjectives de biorevitalisation du tissu par injections d’acide hyaluronique: ce traitement stimule la production de collagène qui favorise le décollement des cellules mortes et qui attire l’eau dans les couches superficielles de la peau, en améliorant son hydratation et élasticité


Chères amies, quelles techniques vous avez employé pour prévenir et combattre les vergetures? Partagez avec nous vos expériences!

Jouer avec maman et papa avant le coucher

Chaque parent a ses habitudes pour accompagner le bébé au moment du dodo et sans doute elles sont toutes plus que valables et efficaces.
La chose la plus importante est d’éviter toutes les activités et les jeux qui risquent d’exciter le petit en lui empêchant de se relaxer, comme par exemple courir ou sauter.

Découvrons ensemble des remèdes idéales pour favoriser le sommeil du bébé.


Les premiers mois

Malgré il y a des avis divergents, on peut dire que le bain aide le petit à se relaxer. Ce rite très agréable est très aimé par le bébé, puisque immergé dans l’eau, il lui rappelle la période dan laquelle il se sentait protégé dans le ventre de la maman. L’unique tâche des parents est de créer un environnement relaxant, en parlant à voix basse ou en employant des huiles parfumées.

Une autre technique très employée est celle du massage qui fait calmer le bébé: il est très important de le caresser par des mouvements délicats et rotatoires de l’extérieur vers l’intérieur du corps, comme si on dessine des petits cercles.

Pendant la première et deuxième année

Pendant cette période il est important de dérouler des activités qui n’impliquent pas un engagement moteur, puisqu’il y a le risque de réactiver l’adrénaline de l’enfant, en retardant de cette manière le moment du dodo.
Une solution peut être celle de s’asseoir sur le lit ou sur le fauteuil avec lui et de lui tenir compagnie en jouant avec des jeux de construction: au début l’enfant touchera les moules ou les rapprochera à la bouche pour se familiariser, successivement il sera curieux et il essayera à les assembler.

Une autre jolie habitude est de lire ensemble des livres pour bébés, généralement des contes et des histoires consacrées au monde des plus petits. Il est vraiment important de se familiariser tout de suite avec cette habitude et elle peut devenir un moment agréable à passer ensemble chaque soir. En effet à cet âge l’enfant a la patience et l’envie de se concentrer sur une conte aussi un peu plus longue que d’habitude.
Aussi en ce cas il est opportun de choisir des contes avec des histoires tranquilles, pour ne pas effrayer ou agiter le bébé.

À partir de trois ans

À cet âge les enfants commencent à être indépendants, du point de vue linguistique mais aussi moteur; c’est pour cette raison qu’il peut être joli se raconter ce qu’on a fait pendant la journée et les plans du jour après.
Bavarder, écouter et faire des projets sont des activités très importantes à dérouler avec le bébé, puisqu’il s’agit de gestes très simples mais au même temps constructifs.

Aussi le jeu des ombres est encore aujourd’hui toujours en vogue, il séduit les enfants et il peut être employé comme passe-temps agréable avant le coucher. En effet les images projetées dans les mains peuvent être accompagnées par une brève histoire qui capture l’attention de l’enfant.


Et vous mamans, quelles activités vous employez pour entretenir votre enfant avant le coucher? Révélez-nous vos secrets!

Protéger les enfants à la mer

À l’arrivée de l’été, il est très normal pour une maman de se demander si la mer soit indiquée pour son enfant ou si elle puisse lui causer des troubles.
En effet si d’un côté on croit que l’air de mer soit bénéfique et salutaire, de l’autre des doutes et des anxiétés peuvent surgir.

Cherchons à éclairer la question.Il a été démontré que les rayons solaires font du bien aux enfants, puisqu’ils augmentent la production de vitamine D, fondamentale pour le développement du système squelettique, ils améliorent l’humeur et enfin ils renforcent le système immunitaire.
En plus l’exposition au soleil, constante et longtemps, améliore la résistance des enfants aux maladies infectieuses, très diffusées à l’école.

Donc la réponse à la question "Pourra-t-il aller à al plage?" est sans doute "Oui", mais avec la plus grande prudence.


Conseils utiles

Voyons ensemble des conseils utiles et toujours valables

- eau à volonté: avoir toujours une provision d’eau (ni gelée ni gazeuse) à faire boire au petit et pour rafraîchir visage et cheveux ou pour éliminer sable et sel
- chapeau: pour les jeunes filles il est opportun toujours un chapeau de paille, par contre pour les garçons un cloche en coton, tous les deux indispensables jusqu’à 7-8 ans environ mais aussi pour les enfants plus grands pendants les premiers jours de soleil
- compléments alimentaires: il sont vraiment utiles et il est recommandé de les administrer à l’enfant à partir de 2 mois avant les vacances, toujours sous autorisation du pédiatre; les vitamines et les compléments alimentaires pour bébés les plus indiqués sont carotène, vitamine E, potassium et zinc
- t-shirt blanc: pour protéger le petit (si nécessaire aussi dans l’eau pendant les premiers jours), l’idéal est un t-shirt en coton, blanc ou en une couleur claire
- jouets: bouger et jouer permet à l’enfant d’apprendre à se conduire, en se protégeant à l’ombre ou en demandant de rentrer quand il commence à sentir chaud

À éviter

Outre aux conseils susmentionnés, il y a aussi des facteurs à éviter: découvrons-les

- eau polluée: les enfants sont plus sensibles que les adultes aux facteurs polluants et donc avant de les baigner il est opportun de s’assurer qu’il n’y a pas d’interdictions ou avis
- allergies: si le petit ressent de formes allergiques, démangeaisons ou eczémas qui concernent la peau, il est fondamental de consulter le pédiatre avant de partir pour se faire conseiller des bons produits
- risque nouveaux-nés: il est possible de les emmener à la mer pendant le matin tôt ou au coucher du soleil, puisqu’ils courent le risque de se déshydrater et de se brûler plus facilement à cause de leur peau très délicate
- maillot de bain mouillé: il ne faut jamais le laisser mouillé ou souillé de sable sur les enfants, c’est pour cette raison qu’il est conseillé d’avoir toujours à portée de main une paire de rechanges: pour les enfants plus petits il faut avoir dans le sac plusieurs couches pour le change
- mauvaise alimentation: ne pas céder tous les jours aux demandes des enfants de pizza, couronnes, chips et tous les aliments gras en général, qui ne sont pas indiqués pendant l’été


Chères mamans, comment vous vous comportez avec vos bébés pendant les vacances à la mer? Vous suivez des petits astuces? Partagez-les avec nous!

L’importance du lait dans l’alimentation du bébé

Grâce à ses propriétés, le lait est un aliment très important dans l’alimentation de grands et petits.
C’est le seul aliment en nature qui a la fonction de nourrir les nouveaux-nés des mammifères; les animaux ou les plantes représentent deux catégories de subsistance, mais malgré ça ils se trouvent en nature avec des différentes finalités.

Des études récentes démontrent que le lait est un aliment très riche du point de vue nutritif et que sa composition équilibrée le rend un élément important dans l’alimentation de tout le monde.
Le lait, en effet, est la source principale de calcium et sa consommation quotidienne est fondamentale pour satisfaire les besoins quotidiens de ce minéral, nécessaire pour nombreux processus physiologiques et pour les os.

Lait et enfants

Pour une excellente croissance du bébé, le lait est sans doute la boisson idéale, capable de lui assurer des bénéfices évidents en toute phase du développement.

- de la naissance jusqu’à 1 an: il est bien recommandé l’allaitement au sein jusqu’au 6ième mois de vie de l’enfant, des éventuels suppléments de lait artificiel doivent être donnés seulement sur la recommandation du pédiatre; après cet âge on peut insérer le lait de vache demi-écrémé
- de 1 à 3 ans: le lait entier est un élément central dans l’alimentation des bébés, puisque son haut contenu de calcium favorise un bon développement des dents et des os
- enfants et adolescents: quand l’enfant est plus grand il faut commencer à prendre en compte son style de vie (sédentaire ou hyperactif); une tasse de lait entier (180 g environ) par jour est la ration journalière minimum recommandée par les nutritionnistes.

Grâce aux attentives recherches sur le rapport entre consommation de lait et poids corporel, il a été démontré que les enfants qui le consomment fréquemment sont rarement en surpoids, par contre ils sont plus maigres que ceux qui ne le consomment pas.

À la place du lait, il y a le yaourt, qui fournit un bon apport de calcium soit entier qu’écrémé.
Dans le yaourt le lactose est fermenté par les "bons" bactéries à l’intérieur, qui le rendent plus digeste en cas d’intolérance au lait.

Lait et yaourt peuvent aider à réduire l’emploi de boissons sucrées (comme par exemple les jus de fruits) dont la consommation excessive comporte une augmentation inappropriée de l’apport énergétique.
La meilleure solution est d’habituer le bébé à les consommer pendant le petit déjeuner avec les céréales ou les fruits.

Alternatives au lait et au yaourt

Il peut arriver que les bébés n’aiment ni le lait ni le yaourt et donc il devient difficile de leur assurer un adéquat apport de calcium.

Quelles peuvent être les alternatives?
Les fromages restent sans doute une bonne source de calcium mais il ne faut pas en abuser, puisqu’ils contiennent aussi graisses et sel; aussi pour les en-cas, qui sont enrichies avec le lait, il est opportun de lire attentivement l’étiquette en sachant qu’il s’agit d’aliments à haute intensité énergétique et donc riches en calories. C’est pour cette raison qu’ils ne peuvent pas être un remplaçant valable.


Vos enfants consomment quotidiennement une quantité appropriée de lait ? Vous employez des alternatives? Partagez vos expériences avec nous!

L’accouchement à domicile

Accoucher à la maison est sans doute un événement vraiment émouvant pour une famille, l’intimité des murs domestiques rend ce moment encore plus magique, contrairement aux structures hospitalières où il y a un va-et-vient de personnes inconnues et une ambiance froide et aseptique.
La maison a le grand avantage de relaxer la future maman, qui se sentira très protégée par ses proches et elle pourra aussi adopter toutes les positions qu’elle souhaite, en mangeant et buvant tout ce qu’elle désire et en hurlant sans aucun problème.
En plus la maman offrira à son bébé un accueil chaleureux dans son futur nid.

Choisir d’accoucher à domicile est une décision approuvée et critiquée au même temps; en effet elle implique beaucoup de courage et un attentif parcours de préparation du point de vue psychologique et technique.


Avantages

Les avantages de l’accouchement à domicile sont surtout au niveau psychologique, en effet la possibilité de choisir un milieu ami pour l’événement le plus beau de la vie transmettra à la maman force et enthousiasme.

En plus, comme on a déjà anticipé, la maman pourra décider la position à adopter pendant le travail sans que fausses pudeurs ou les remontrances des sages-femmes puissent conditionner son choix.
En plus il y a toute une série d’avantages liés à la possibilité d’exaucer complètement ses exigences qui ne peuvent pas être satisfaites à l’hôpital à cause des règlements. La future maman pourra, par exemple, faire naître le petit en se faisant assister par son compagnon ou mari, mais aussi par ses proches ou une chère amie.
Enfin, le rapport qui se créera entre maman et nouveau-né sera plus fort, en sachant qu’ils seront en strict contact du début sans subir le passage par les mains inconnues des pédiatres, infirmières ou gynécologues.

Quand il n’est pas conseillé

Pour faire face à l’accouchement à domicile sans aucun danger pour la maman et le nouveau-né, il est indispensable la présence de conditions particulières, pour affirmer que l’accouchement ne sera pas à risque.

Découvrons ensemble quand il n’est pas absolument recommandé d’accoucher à la maison:

- possibilité d’accouchement prématuré ou quand la gestation a dépassé la 42ième semaine; dans les deux cas le petit pourrait avoir besoin de soins et d’assistance médicale immédiats
- future maman avec plus de 35 ans ou sujette à particulaires maladies chroniques (problèmes cardiaques, diabète, insuffisance rénale, etc)
- nouveau-né avec problèmes aux organes vitales ou anomalies congénitales relevées pendant les échographies
- nouveau-né avec pression sanguine altérée ou avec anémie
- accouchement de jumeaux
- absence d’un hôpital dans les alentours pour n’importe quelle éventualité

La sage-femme

La sage-femme est fondamentale si on décide d’accoucher à domicile, puisqu’elle assistera la future maman pendant le travail en la guidant pendant les phases les plus délicates de l’accouchement.
C’est pour cette raison qu’il est important d’instaurer tout de suite avec elle un excellent rapport, qui soit basé sur la confiance et le respect mutuel.

Quand la sage-femme aura vérifié qu’il y a les conditions nécessaires pour faire face à un accouchement à domicile, elle devra instruire la future maman pendant la grossesse sur les modalités de naissance du petit, en lui fournissant toutes les indications nécessaires pour que tout se déroule sans problèmes.
Enfin il est très important de souligner que la sage-femme continuera à assister petit et maman aussi dans les jours suivants à l’heureux événement, en lui donnant la certitude d’avoir à disposition en tout moment un expert des thèmes délicates comme l’allaitement ou l’hygiène du petit.

Chères mamans vous avez expérimenté l’accouchement à la maison? Racontez- nous- le!

Quand l'enfant ne dort pas

L’insomnie d’un bébé est un problème vraiment commun qui ne peut pas être résolu avec un seul remède.
Les bébés sont différents entre eux et donc une solution distincte et personnalisée est bien nécessaire. La tâche des parents est celle de comprendre comment rassurer et rendre serein et autonome leur bébé.

Aujourd’hui un bébé qui s’endort avec difficulté représente pour les parents une véritable torture.
En plus il arrive souvent que certains bébés aient besoin d’un “petit aide” pour s’endormir, comme par exemple la sucette, le biberon, le nounours, une tétée extra pendant la nuit ou le lit des parents.

Comment peuvent les parents aider le petit à s’endormir et donc à éviter des possibles nuits blanches? Voilà des petits conseils !

Quoi faire

- Un massage relaxant pendant les premiers mois est l’idéal.
On peut prendre le bébé dans les bras et s’asseoir ; successivement on appuie une main sous le popotin avec les doigts en direction de la tête du bébé et l’autre soutient la tête avec les doigts en direction des pieds.
Par ce point on approche et on éloigne les mains à rythme lent et on massage la tête du petit très doucement avec des mouvements circulatoires.

- Employer une musique d’ambiance ou laisser une veilleuse allumée.
La musique relaxante ou le son d’un carillon ou la reproduction de sons naturels (comme par exemple le bruit du vent ou des ondes) favorisent le relax. Si le bébé est plus grand on peut mettre dans sa chambre une veilleuse soft pour ne le faire pas sentir trop seul.

- Il est très important d’établir un horaire pour faire endormir le petit et le respecter toujours.
Vous pouvez rester à côté de lui pour un peu de temps, en lui donnant la main ou en le caressant pour le rassurer, sans céder s’il commence à pleurer et sans le faire endormir dans vos bras.

- Se montrer déterminés et avoir beaucoup de patience.
Quand on décide que le bébé ne peut plus dormir dans le lit des parents, il ne faut jamais changer d’idée et ne montrer pas de l’incertitude. En effet, si le bébé s’aperçoit de la fermeté de ses parents et il comprend qu’ils ne céderont pas, après quelques nuits il se convaincra. Pendant la première période on passera des nuits blanches sans aucun doute et par conséquence il est nécessaire d’avoir beaucoup de patience !

Tétine et pouce

La tétine a sans doutes ses avantages, puisque les parents peuvent l’employer pendant des moments stratégiques comme avant de dormir ou quand le bébé pleure. Le pouce est pour lui à portée de main et par conséquence il est plus difficile de le déshabituer (avec des éventuels dommages au palais et aux dents).

La dépendance à la tétine et au pouce est plus ou moins la même, parce qu’on fera sans doute la même fatigue pour chercher à détourner l’attention du petit de tous les deux. Il est très important de comprendre que jusqu’à trois ans il n’y a pas de dépendance psychologique mais seulement physiologique: c’est un instinct naturel pour eux.


Chères maman, votre petit dort sereinement ou il vous oblige à inventer des astuces? Partagez avec nous vos expériences!

Voyager en avion avec un bébé

Les vacances sont proches et elle représentent pour la famille une agréable occasion pour se réunir et partir ensemble.
Si on décide de voyager en avion avec un bébé, il est normal de se demander si le voyage puisse lui faire mal en lui provoquant des troubles.

Un voyage en avion ne constitue pas une contre-indication pour un bébé puisque l’atmosphère d’une cabine pressurisée est comparable à celle qu’on respire à la montagne à une altitude de 1.700 mètres environ, qu’un bébé sain supporte sans aucun souci.


Gêne aux oreilles

Des études récentes ont démontré que voyager en avion n’est pas dangereux pour les enfants sains de moins d’un an.
Le problème le plus commun que le petit peut avoir est la douleur aux oreilles au moment du décollage et de l’atterrissage, causé par des changements de la pression atmosphérique dans la cabine pendant ces phases du vol. Ils peuvent provoquer la fermeture des trompes d'Eustache: des conduits étroits qui relient la partie arrière du nez à l’oreille, en permettant à l’air de pénétrer dans l’oreille.

Un adulte, en bâillant ou engloutissant la salive, est capable d’ouvrir les tubes et d’équilibrer la pression de l’air; pour ce qui concerne le bébé, par contre, il est suffisant d’administrer lait, eau ou jus de fruits et il est conseillé de le réveiller pendant la phase du décollage et de l’atterrissage, pour lui administrer ces liquides.

Mal d’avion

Nausée, pâleur ou sueur peuvent être déclenchés au moment du décollage et de l’atterrissage ou pendant les trous d’air et les turbulences; c’est pour cette raison qu’il est opportun de choisir les places les plus stables, comme les ailes et l’allée centrale.
En plus, avant de partir, il est conseillé de préparer au bébé un petit repas léger, en évitant des aliments gras ou trop de liquides; en cas de nausée pendant le voyage, il est bien d’éviter d’administrer des liquides (surtout des boissons acides, chaudes ou pétillantes) mais de lui donner des biscuits.

Au-delà de ces petits problèmes il est agréable de voyager avec les bébés, puisqu’ils dorment pour la plupart du temps et ils ne donnent pas de particulières problèmes; si par contre ils restent éveillés, l’idéal est de les entretenir avec des jeux ou des histoires.


Chères mamans, vous avez jamais pris l’avion avec votre enfant? Comment vous vous êtes comportée? Racontez-le nous!

La rupture de la poche des eaux

Le moment tant attendu est bien arrivé: après neuf mois votre bébé est en train de naître !
Il est possible de comprendre le début du travail par trois facteurs très importants: les contractions qui commencent à se manifester fréquemment et régulièrement, la perte du bouchon muqueux et surtout la rupture des eaux.

Ce dernier événement est le moment de transition pour la maman et pour le bébé, puisque le bébé est en train de passer à une nouvelle réalité dans laquelle il respirera tout seul et il devra apprendre à être physiquement indépendant, alors que la maman est en train de laisser son gros ventre en rétablissant l’équilibre de son corps.


Comment reconnaître la rupture de la poche des eaux?

Pendant les dernières semaines de grossesse il est normal d’avoir des pertes d’urine et des pertes vaginales qui peuvent confondre les idées.

Pour comprendre s’il s’agit de simples pertes ou d’une véritable rupture de la poche des eaux, il faudra faire attention à des simples détails:

- mettre une serviette hygiénique et contrôler la fréquence du change
- si la perte de liquide est abondante probablement il y a eu la rupture des membranes
- observer le liquide amniotique qui a une odeur particulaire et différente d’urine/pertes

Comment il arrive?

Le bébé est complètement enveloppé par des membranes à l’intérieur de l’utérus et quand elles se rompent, en provoquant la fuite de liquide amniotique, on peut affirmer que la rupture de la poche des eaux a eu lieu.
Au moment de l’accouchement, le bébé pousse avec sa tête contre le cou de l’utérus, à cause des contractions, en causant de cette manière la rupture du sac (déjà tendu à cause de l’augmentation de la pression interne au sac même).

Quand le sac se rompt, la quantité des eaux est très abondante. Si la rupture est totale, le flux sera sûrement très intense.
Il est important de préciser que la rupture de la poche des eaux ne comporte jamais aucune douleur ni s’elle arrive spontanément, ni manuellement; en effet les substances qui forment la membrane contenant de l’eau n’ont pas de terminaisons nerveuses.

Quoi faire?

Après la rupture de la poche des eaux il n’est pas toujours nécessaire d’aller à l’hôpital dans l’urgence; en effet si la perte de liquide n’est pas abondante et donc il ne s’agit pas de flux continu, on peut attendre encore deux heures avant d’aller dans la structure choisie pour accoucher; ce délai donnera la possibilité d’avoir la certitude qui sont juste les membranes à s’être rompues et il permettra au travail d’avancer.
Par contre, si le flux est intense il faudra aller tout de suite à l’hôpital.

Entre tous les signaux, c’est la couleur du liquide qui fait décider s’il faut se dépêcher pour aller à l’hôpital ou pas: s’elle est limpide et incolore on pourra procéder tranquillement, si par contre il est verdâtre ou rougeâtre il faudra rejoindre tout de suite la structure (même si la quantité de liquide est insuffisante).
En effet la raison de ce dernier cas peut être le méconium, le premier popotin du bébé, symptôme de possible souffrance fœtale.


Mamans, vous vous souvenez du moment où la poche des eaux s’est rompue? Comment vous avez réagi? Racontez-nous vos histoires!

Mal au dos en grossesse

La grossesse est un moment absolument physiologique dans la vie d’une femme, puisque son organisme subit des véritables changements.
Bien qu’ il n’y ait pas de véritables situations pathologiques pendant la gestation, des problèmes qui peuvent troubler la tranquillité de la future maman peuvent se vérifier pendant les neuf mois.

Un des problèmes le plus commun est sans doute le mal au dos, un symptôme qui commence à se manifester au cinquième mois de vie du fœtus et il s’aggrave à fur et à mesure que la grossesse avance.
Ce mal au dos se manifeste par une douleur sur la partie basse du dos (souvent dans la zone des reins), mais il peut s’étendre aussi aux niveau des jambes et des os du bassin.


Pourquoi il se manifeste?

Le poids du gros ventre fait assumer à la femme une posture légèrement différente et forcée par rapport à celle naturelle; le bassin, en effet, est poussé en avant et par conséquence le dos tend à être tiré an arrière pour tout équilibrer.
Par conséquence des muscles du dos, surtout au niveau des lombes, sont sujets à une contraction pas naturelle et ils s’enflamment.

Ce n’est pas l’unique cause. En effet il faut dire que des hormones, comme l’œstrogène placentaire et la relaxine contribuent à "assouplir" les os et les ligaments, en provoquant une courbure en avant de la colonne vertébrale.

Précautions et remèdes

En sachant que pendant la grossesse le dos sera soumis à un gros effort, il est recommandé à la maman de suivre des petits conseils:

- il est important de ne pas grossir de plus de 10 kg, puisque les kilos en trop causent une pression plus élevée sur la zone abdominale, en obligeant la colonne vertébrale à se voûter

- mettre la gaine élastique à partir du cinquième mois, même si on ne peut pas nier qu’elle est embêtante

- mettre des chaussures à talons plats ou bottiers: les talons hauts, en effet, font glisser le pieds en avant, en obligeant le reste du corps à une posture pas naturelle

- faire de l’activité physique: elle aide à combattre les kilos en trop

- s’asseoir bien droites: préférablement sur une chaise à haut dossier pour donner au dos un soutien

- s’aider par un coussin anatomique: quand on conduit ou on dort un coussin derrière le cou aide sans doute à soutenir le poids de la tète

- dormir sur le côté: préférablement avec une jambe droite et l’autre fléchie pour ne pas alourdir la colonne vertébrale

Il est important de faire ces mouvements pendant la grossesse mais aussi successivement: de cette manière vous éviterez des embêtantes douleurs au dos.


Chères amies, pendant la grossesse vous avez souffert de mal au dos? Comment vous avez fait face à ce problème? Racontez- nous vos expériences!

Normes hygiéniques pendant la grossesse

Pendant la grossesse le corps devient plus sensible et par conséquence il est opportun pour la future maman de suivre des normes hygiéniques pour qu’elle puisse faire face à la gestation plus facilement et sereinement.
Ces petites attentions garantiront une bonne santé à la maman mais aussi au bébé qui va naître.

Le bain

Pendant les neuf mois pour la maman il n’y a aucune contre-indication pour prendre le bain ni dans la baignoire ni dans la douche; le seul conseil est d’utiliser un savon neutre ou à PH physiologique (c’est-à-dire fluide détergent avec PH = 5.5 ).

Le bain est sans doute très relaxant, il est très important de ne pas employer de l’eau trop chaude (pour éviter la vasodilatation) ou trop froide (pour ne pas causer des contractions); la température idéale de l’eau est 30°-35° environ.
La douche permet un massage continuel sur tout le corps dû au jet d’eau qui ne doit pas se tourner envers le ventre de manière trop forte.

Les cheveux et la dépilation

Les cheveux peuvent être nettoyés chaque fois qu’on souhaite, sans modifier les habitudes personnelles; il est préférable d’employer un shampooing délicat, dilué en peu d’eau, comme celui aux herbes et il faut éviter des teintures et des permanentes puisqu’elles sont toxiques et facilement absorbables par le cuir chevelu.

Aussi pour ce qui concerne la dépilation, il faut éviter des crèmes dépilatoires qui peuvent provoquer des allergies, comme la cire chaude qui peut nuire aux capillaires et aggraver les problèmes de varices. Pour les jambes il est préférable d’employer cires froides ou les épilateurs électriques.

Les dents

Pendant la grossesse les caries sont plus fréquentes, en effet la formation de la plaque dentaire augmente, c’est pour cette raison qu’il est bien de donner une particulière attention et effectuer un contrôle chez le dentiste au début et vers la fin des 9 mois.
En plus il est recommandé d’ingérer du fluor tous les jours à partir du 4ième mois en suivant les conseils du médecin.

Dans le cas où il est nécessaire de recourir à une anesthésie locale pour soigner un dent, il est important de savoir qu’elle est absolument inoffensive pour la maman et le fétus; l’unique précaution est de prévenir le dentiste sur l’état de grossesse pour choisir l’anesthétique le plus indiqué.

Hygiène intime

L’idéal est de la pratiquer deux ou trois fois par jour en employant préférablement de l’eau courante et pas laissée dans le bidet.
Il faut éviter les détergents traités et les irrigations vaginales (même s’il y a des pertes blanches), puisque les applicateurs peuvent gêner le col de l’utérus et par conséquence le sac amniotique.

Sein et vergetures

Pendant les premiers trois mois de grossesse il est recommandé de faire des petits massages par le gant de crin sur le sein et autour de l’aréole mammaire, de manière à le préparer à l’allaitement et prévenir les crevasses.
Pour hydrater cette zone on peut masser l’aréole et le mamelon dans les sens des aiguilles d’une montre avec de l’huile.

Le sein et le ventre augmentent sensiblement pendant les neuf mois et si la peau n’est pas élastique et elle n’est pas suffisamment hydratée on peut avoir des vergetures.
Pour résoudre ce problème on peut appliquer une excellente crème dès premiers mois de gestation, grâce à laquelle la peau sera préparée graduellement à l’augmentation progressive du volume. Une peau raffermie évitera les vergetures et reviendra à l’état "normal" après l’accouchement.


Chères mamans vous avez suivi ces petits conseils pendant la grossesse? Vous avez d’autres conseils à partager avec nous? Nous attendons vos histoires!

Parents et langues différentes: risque ou opportunité?

À l’heure actuelle il arrive toujours plus souvent de rencontrer des familles composées de maman et papas appartenant à deux ethnies différentes.
Naturellement on se demande si employer deux langues différentes puisse comporter une conséquence négative pour ce qui concerne l’apprentissage linguistique ou psychologique de l’enfant; en plus il est absolument normal de se poser le problème de comment aider le petit à devenir bilingue sans que ça crée des particulières difficultés.
Il faut bien considérer que l’enfant , pendant ses premières années de vie, est comme une éponge qui absorbe tout qu’on lui propose, par conséquence il ne fera aucune distinction entre une langue et l’autre et surtout il comprendra s’il devra apprendre une ou toutes les deux.


Quoi faire?

Selon les études effectuées pendant les années, il semble que la meilleure technique pour que le petit apprenne parfaitement les deux langues, est l’OPOL (One Person, One Language): ça signifie que chaque parent devrait parler sa langue maternelle avec l’enfant tous les jours pour quelque temps.

Le parent qui enseigne la langue doit suivre des règles:

- parler de manière compréhensible et indiquée pour l’âge de l’enfant, c’est-à-dire de manière fluide et simple chaque fois qu’on s’adresse au petit ou on joue avec lui
- ne négliger jamais la langue moins parlée en se servant de livres, cd et dvd
- aider le petit à différencier les deux langues, par exemple en lui demandant de répéter le mot dans la langue souhaitée avant de répondre ou en répétant ce que l’enfant a dit
- ne changer jamais les points de référence du petit: si par exemple il a l’habitude de parler anglais avec la maman et l’italien avec le papa, chaque fois qu’il communiquera avec eux il saura exactement quelle langue s’attendre par chacun et donc il sera prêt à écouter et à parler.

Quoi pas faire?

Pour aider l’enfant il est très important d’éviter des petits comportements comme:

- ne pas parler en mélangeant les langues: en effet il est difficile qu’un enfant mélange deux langues sans les confondre si les parents ne respectent pas les temps à consacrer à l’une et à l’autre
- ne pas s’inquiéter si l’enfant confond les deux langues: c’est une phase absolument normale et temporaire, en effet quand son vocabulaire sera plus étendu il sera capable de s’exprimer parfaitement
- ne pas craindre que les enfants bilingues apprennent à parler moins que les autres, puisqu’ils arriveront à maîtriser une ou toutes les deux langues exactement comme les enfants de leur âge.


Les experts du langage sont bien d’accord qu’il est important qu’un enfant apprenne une deuxième langue déjà des premières années: surtout de 2 à 3 ans le petit a le juste âge pour apprendre correctement deux langues.


Chères mamans, vous êtes dans la même situation? Comment vous avez fait face à ça? Nous attendons vos histoires!